2024秋日峇厘島 「成為自己的光」X「表達式藝術治療」--透過藝術創作找回自己的力量與天賦

「我的感覺、就是我的感覺，不需經過別人的認同才成立！」

「我是重要的、所以別人会耐心地聽我把我想表達的話說完。」
「照顧別人之外、我也是重要的；我值得將重心放回自身上。」
「現在就是讓我夢想實踐的時刻：而且我會找到創意的方式，實踐我的夢想。」
「為了保持心靈的健康,甚或“保護自己“，
必要時我允許自己不 Elegant（優雅） ? 不 Grace (優美）地清楚表達我的感受。」
「我建立規律的靈性座息，以建立與内在自我的連結，以聽見我自己内在的聲音。」
「為了”寵愛自己”，我會在家中的一方角落、建立自己的心靈聖殿。」
「我看見周遭人给我的愛，我也相信我給予的愛对别人深具意義。」
「我是珍貴的，我願意打開眼睛、打開心，看見是被愛的事實。」

「我願意開始學習愛我自己」

此次工作坊中，淨靈老師將善用她專長的『多元藝術媒介』：

🦋塗鴉五部曲：人的內在，充滿著各樣不同的面相、特質與力量，透過塗鴉，讓潛在的可能性伸展、浮現，為新版本的自己暖身、準備。

🦋藝術治療：面具創作：「你看到的是我，還是我想要你看到的我？」

🦋舞蹈：Five Rhythm movement：混亂的、流動的、充滿節奏的、間斷的、靜止的；透過五種完全不同的五種舞蹈節奏，來啓動女性多樣的力量與韌性，平衡全新的自己。

🦋拼貼：透過不同的色彩、紙張、圖象，讓潛浮於意識中的自己，浮出意識，照亮未來屬於我的「屬天路途」；在喜悅與充能中，照顧自己、陪伴大家。

🦋人聲：找到與心共振頻率，打開「心的空間」；當你找到那個頻率，每當你發出那個音聲，你就可以回到你的「心的空間」，讓自己不斷（沒有副作用地）充能、閃耀。

🦋水晶缽：連結峇厘島的神聖能量、開啓「神聖空間」讓愛澆灌下來；勇敢踏上「光的道路」。

帶領者

淨靈老師 (徐進玲)

畢業於美國加州整合學院(California Institute of Integral Studies)--表達式藝術治療諮商與教育研究所( Expressive Arts Consultant and Education)，自2002年開始往返印度接受靜心冥想的薰習，兼具西方心理學及東方靜心冥想訓練背景，擁有二十年以上表達式藝術諮商、教學和身心靈團體帶領的經驗。同時，她也是美國聲音療癒大師強納森．高曼(Jonathan Goldman)的首位華人弟子，美國聲音療癒協會會員、美國表達式藝術治療專業會員。

吟唱作為 淨靈 的祈禱方式已多年。女聲如羽翼，藉由允許其聲引領她至所向之境，她以非語言的吟唱方式體現了自己的靈魂，也讓她有了更多的自由和空間，透過她的人聲，成為接引、傳遞宇宙大我能量的管道，為她祈唱的對象，帶來深度且具轉化的共振經驗，並于2009年起，加入光頻水晶鉢的光頻波動傳導，喚醒每人內在幸福的光與愛的頻率，進入第五次元。

德國系統排列及人類意識大師Wilfried Nelles形容她的工作：「淨靈對人的生命有深沉的了解與直覺性的感受，且有能力將這些人類深沉的感受透過她的聲音表達出來，甚而經由她的吟唱，將那些感受轉化成療癒的力量！」

極具創造與啟發性地，進玲在台灣、馬來西亞、香港、墨西哥、美國等地帶領了聲音療癒的工作坊及現場心靈音樂冥想會，2011年起更將她的工作熱情及天分延展到中國大陸及美國；受邀在美國佛羅里達提倡「新思維」的教會例如the Center of Positive Living，以及佛羅里達表達式藝術治療學苑Expressive Arts Florida、且2013在墨西哥SOGA聖音殿堂分享如何用音聲滋養自己及他人的智慧。

2012年製作首張音聲冥想音樂CD《成為自己的光》，接受英國前五百大主編Sarah Ince 在英國Semperey時尚雜誌專訪，推薦為耶誕節最適合紓壓的心靈音樂。同年受邀為美國波士頓 「Colors in Motion」團隊的長期合作音樂家，並且共同製作Expanding horizon、Emergence、The Dream等公共空間中的療癒紓壓影音藝術作品。

2013年六月受到美國Childrend of the Sun基金會邀請，在研討會中提供儀式性地吟唱，為大會帶來祈禱與祝福，且音樂作品被收錄於《Rite of Passage》冥想專輯中，廣受中南美洲學員好評。
2014、2015年受邀至北京、上海提供心靈音樂會， 將「成為自己的光」的種子，帶到她所向之處。
2016 年受第八屆世界佛教居士論壇邀請，于印尼北蘇門答臘論壇大會提供音聲祈請開場儀式、及綿蘭當地佛乘宗，分享療癒之音。
2016 開始根落台灣，專注于將音聲中領會的智慧，顯化於三次元空間，將天堂的頻率，帶入人間；且投入更多的錄音工作，以將療癒之音傳播到所到之處。

🦋淨靈 老師 療癒音樂作品：
https://www.youtube.com/watch?v=AGOK5GTWUvo

🦋淨靈 老師 音樂專輯：
關鍵搜尋：Chinling Hsu
🍀「一音」專輯：人聲與水晶缽的合鳴
One Sound/vocal with Crystal Bowls：
ＭＰ3 音樂檔購買：iTunes ：https://music.apple.com/us/album/one-sound/1524599217

🍀「成為自己光」專輯：人聲與水晶缽的合鳴
Be your own light/vocal with Crystal Bowls/
Artist:Chinling Hsu with Angel Sananda ：
mp3 音檔購買：iTunes：https://music.apple.com/us/album/be-your-own-light/1524682975

🍀「六字大明咒」：
Artist: Chinling Hsu with Angel Sanada
ＭＰ3 音檔購買 ：iTunes ：
https://music.apple.com/us/album/om-mani-padme-hum-ep/1524598888

🍀Spotify 會員連結：
https://open.spotify.com/search/chinling%20Hsu/tracks

時間

2024年11月16日—2024年11月23日

課程內容

💐第一天11月16日

從臺灣飛行至峇厘島DENPASAR-BALI伍拉·賴國際機場 (DPS)

推薦長榮航空Eva Air (BR255)09:50 臺灣桃園機場 (TPE)直飛15:15 伍拉·賴國際機場 (DPS)

飛行時間 05:25，下飛機後轉乘計程車，預計晚上6-7點到達 "La Canopee"  飯店休息一晚。

同學們請根據自己到達機場的時間，選擇適合自己的交通方式抵達酒店。

溫馨提示：酒店有游泳池，可以帶游泳衣

✨第二天11月17日—第五天11月18日

11月17日上午：開班典禮
竹琴演奏（ 巴厘島本土樂器 ）
鮮花曼陀羅能量淨化儀式  ( Flower Meditation Mandala Creation )：大家壹起跟著老師制作自己的鮮花曼陀羅，在這個過程中感受與自然的連接，與身邊人的連接。

第五天11月20日晚上觀看本土猴舞表演( Kecha Dance)

其餘白天的時間工作坊：課程學習

✨第六天11月21日

巴厘島觀光日

1、峇厘島聖泉寺(Pura Tirta Empul)体验聖水淨化(melukat)

2、參觀GREEN SCHOOL（Green School,又名“竹子學校”，這是壹所無圍牆的學校，擁有30多座完全用竹子建造的房屋。學校以聯合國可持續發展目標和永續農業爲指導，通過綠色視角設計課程。2012年，綠色學校被美國綠色建築委員會 (USGBC)評爲“地球上最綠色的學校”，並榮獲建築界的阿迦汗獎(Aga Khan Award)。

3、参观美術館（Arma museum）該美術館是由阿貢・拉伊(Agung Rai)創辦的私人美術館，主要的藝術收藏包括「巴厘島傳統藝術」，「印尼其他地區的藝術品」，以及「當代藝術」土與其說是博物館，倒不如說是壹片藏有藝術的的熱帶花園，保護著巴厘島珍貴的藝術和文化遺産。

展廳內有當代藝術，能看到印尼藝術家抽象的創作，也有色彩極度鮮豔明亮的，當然也有不少現代但又結合印尼傳統題材的創作。
另外還有傳統藝術展廳，展示了Kamasan等風格，其主要描繪宗教和神話故事，如《羅摩衍那(Ramayana)和《摩诃婆羅多》(Mahabharata)，以及當地的傳說和曆史故事。

4、放松一下Massage（SANG Spa）這家spa店是印尼本土的按摩店，在這裏可以體驗到傳統的印尼古法按摩手法，來放松壹整天的疲憊。

行程會依天候、行政、及參與者的各樣狀況，進行微整。

✨第七天11月22日

自由活動

✨第八天11月23日

上午11:00退房，行程結束

課程內容

💐第一天11月16日

從臺灣飛行至峇厘島DENPASAR-BALI伍拉·賴國際機場 (DPS)

推薦長榮航空Eva Air (BR255)09:50 臺灣桃園機場 (TPE)直飛15:15 伍拉·賴國際機場 (DPS)

飛行時間 05:25，下飛機後轉乘計程車，預計晚上6-7點到達 "La Canopee"  飯店休息一晚。

同學們請根據自己到達機場的時間，選擇適合自己的交通方式抵達酒店。

溫馨提示：酒店有游泳池，可以帶游泳衣

✨第二天11月17日—第五天11月18日

11月17日上午：開班典禮
竹琴演奏（ 巴厘島本土樂器 ）
鮮花曼陀羅能量淨化儀式  ( Flower Meditation Mandala Creation )：大家壹起跟著老師制作自己的鮮花曼陀羅，在這個過程中感受與自然的連接，與身邊人的連接。

工作坊：课程学习

晚上：晚餐alchemybali以及自由活動

✨第三天11月18日

工作坊

晚上：晚餐 Herb Library

✨第四天11月19日

上午：學習

下午：學習

晚上：晚餐 Bali Buda以及自由活动

✨第五天11月20日

上午：學習

下午：學習

晚上：晚餐Mamamia Piza以及觀看本土猴舞表演( Kecha Dance)

✨第六天11月21日

巴厘島觀光日

1、峇厘島聖泉寺(Pura Tirta Empul)体验聖水淨化(melukat)
2、參觀GREEN SCHOOL（Green School,又名“竹子學校”，這是壹所無圍牆的學校，擁有30多座完全用竹子建造的房屋。學校以聯合國可持續發展目標和永續農業爲指導，通過綠色視角設計課程。2012年，綠色學校被美國綠色建築委員會 (USGBC)評爲“地球上最綠色的學校”，並榮獲建築界的阿迦汗獎(Aga Khan Award)。
3、参观美術館（Arama museum）

4、放松一下Massage（SANG Spa）
5、晚餐：Zest restaurant

如遇到突發天氣等不可抗力，會進行行程行程調整。

✨第七天11月22日

自由活動

✨第八天11月23日

上午11:00退房，行程結束

上課地點

villa La Canopee

別墅設有高高的天花板和“Alang-alang”屋頂，它橫跨整個別墅，確保環境自動自然涼爽。超大的 60 多平方米無邊泳池不容錯過，它幾乎橫跨別墅外西北部的整個區域。這個遊泳池成爲吸引人的焦點，因爲它以藍色主宰整個空間，遊泳池右側還設有按摩浴缸。您的別墅完美地坐落在烏布的自然風光和 Petulu 的樹木之間，只需騎摩托車或開車 5 分鍾即可到達市中心和 Jl. Raya Andong，那裏擁有衆多餐廳、藝術中心、博物館，距離烏布自己著名的猴子森林僅約 15 分鍾車程。

住宿：2人間（如超過10人，則會有3人間。住3人間的同學，學費會適當減免，如有問題，請咨詢光識音流Line官方賬號）

https://www.youtube.com/watch?v=yXaTu-u6ckA

鮮花曼陀羅  ( Flower Meditation Mandala Creation )

大自然中的靈性無處不在，而鮮花是供奉靈性很重要的元素，峇厘島內充滿著豐富的自然資源與鮮花的元素，透過沉浸在大自然裡創作鮮花曼陀羅，邀請在我們之內與之外的高靈連結，滋養萬物。

(圖片來源:https://www.instagram.com/p/C4fl7mUR37w/)

人類原始音聲的活化石：猴舞/峇里島文化史詩劇

傳統的Kecak舞蹈，融合了舞蹈和音樂劇的形式，是巴厘島傑出的藝術作品之一。 一般在露天日落時分舉行，通常在高高的懸崖面向大海，戲劇帶有神聖儀軌的性質，因此現場完全只使用自然的光線。 黃昏開始，故事繼續陷入黑暗，只有來自火把閃爍的光線。 這個舞蹈的獨特之處在於，戲劇本身不使用任何人工佈景，也不使用現成樂器：而是以由50-60位由老中青三代赤裸上身，只穿著獨特的巴厘布裙，組成的圓形隊伍，在中心的火把盤腿圍坐一組。 與其他的巴厘島傳統表演相較，其他表演常常伴隨著傳統的“加麥蘭”樂隊，Kecak表演僅僅伴隨著人們齊聲合唱代表猴子不斷發出的的“Cak! Cak! Cak!”或“Keh-Chak”的節奏聲，貫穿整個演出。 這樣原始音聲文化遺產的史詩劇，由一位負責穿插說書陳述史詩的長者，貫串整個故事；且帶來震撼的兼具儀式性與表演性的音聲饗宴。

https://www.youtube.com/watch?v=-PzOSfw3YfI

聖水淨化(melukat)

水，可以淨化自己，峇厘島聖泉寺(Pura Tirta Empul)神聖場域裡的聖水，由Indra神創造並具有治療性質，攜帶著神聖波動，得以加深這趟旅程的靈性深度。(圖片來源:https://reurl.cc/8XnEyR)

費用說明

費用：
報名費：74800台幣/人 , HK$18,700/人 , 16,850人民幣/人                  
早鳥價（10月15日前）：69800台幣/人 , HK$17,450/人 , 15,710人民幣/人
合報價（2人或三人）：66800台幣/人 , HK$16,700/人 , 15,100人民幣/人

人數限額：6人開班，12人滿班。（如報名人數少于6人，課程自動取消，學費全額退還。）

費用包含:

1.八天七夜住宿

2.包含11月17日—11月21日的早、午餐，其中一天的主廚午餐！

3.猴舞，聖水灑淨，鮮花曼陀羅等民俗體驗

4.因此次參加活動的同學國籍不同，請自行購買保險，並在報名時出示保險證明。

5.課程費用

6.美術用品：八開畫冊、蠟筆、拼貼紙張⋯等。

費用不包含:

1.來回機票，簽證，

2.機場接送（因爲此次學員從不同地方出發，抵達時間不同，請自行安排。）

3.一切私人性質的行程及消費

4.晚餐

5.按摩行程

6.11月22日早餐午餐（因爲巴厘島當地的早午餐豐富多元，所以這壹天不安排早午餐，留時間讓大家自行，探索享受多元飲食文化。）

港幣付款方法:

Payme或轉數 56915837

銀行轉賬 : 東亞銀行 015 523 68 009672

人民幣付款方法 :

支付寶 : karenauyk@yahoo.com

台幣付款方法 :

-郵政存簿儲金簿

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網上信用卡付款:

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